こんにちは！はすきーです。
登山が趣味というと、
何がおもしろいの？ ただ歩いてるだけじゃないの？
とよく聞かれます。
気持ちはわかります。笑
僕もハマる前まではそう思ってましたから。
しかし登山には本当にたくさんの魅力があるんです。
そこではすきーが、様々な山に登った経験をもとに登山のメリットを６つを厳選してみました。
この記事を読めば、あなたもきっと登山したくなるはず。
登山はいいぞ。（真顔
こんな人に読んでほしい
①これから登山を始めようか迷っている人
②新しい趣味を探している人
③『わかる〜』と共感してくれる人
登山のメリット６選
感動を味わえる
まず伝えたい登山の魅力は、何といっても絶景です！
雲海に沈む夕日、山の向こうから出てくる太陽、360度見渡す限りの雄大な山々。
これらは、苦労して頂上まで登った人しか味わうことができません。
- 絶景を見てると、自分の抱えている悩みのちっぽけさを実感します。
- 日々の生活で抱えているストレスが消えていくような感覚です。
- 自分の脚でここまで歩いてきたんだという達成感と自信がつきます。
初めての山小屋泊で見た夕焼けと日の出は、涙が出そうなほど感動しました。
普段はできない特別な体験をすることができます。
同じ山でも、季節ごとに表情を変えるのもステキポイントですね。
自然の中でリフレッシュできる
登山は大自然の中を歩きます。
たくさんの緑やお花に癒されたり、運がいいと野生の動物にも出会います。
（クマやイノシシはお断り＾＾；）
現在世界にはモノがあふれかえっていて、忙しい毎日に何となく疲れてしまいます。
そういったものから一旦離れて、非日常を体験することができます。
静かな山の中で、鳥の鳴き声や川のせせらぎを聞く。
最高にチルでリラックスできます。
無心になって歩いていると、自分と向き合うことができます。
人生について考えたり、家族や友達のことを考えたり。
頭の中が整理されてスッキリします。
…登山って個人的に、サウナや瞑想と同じような効果があると思ってるんですよ。
ストレスや不安を軽減してくれたり、集中力がアップしたり。
最高のリフレッシュ手段になりえます！
長く楽しめる趣味になる
登山を楽しむ年齢層は様々です。
年齢とともに体力は落ちますが、自分のペースで一歩一歩登っていけば、
必ず頂上に辿り着きます。
もちろん若い世代にもオススメです！
- アウトドアブームに乗れる
- 色々な人との出会いがある
- 友達と登ればより親密になれる
僕は奥さんと登山で出会いました。
道具を一度揃えてしまえば長く使えるのもよきですね！
山ごはんがおいしい
空腹の時に食べるごはんほど美味しいものはありませんよね？
消費カロリーが激しい登山では、これを味うことができます！
コンビニで買ったおにぎりやカップラーメンが、いつもの数倍美味しく感じられることでしょう。
これが病みつきになり、また登山に行きたくなってしまいます。笑
こだわりが出てくると、バーナーや食材を持参して自分で作ることもできます。
キャンプもそうですが、外で食べるごはんは格別にうまい！
健康な身体作りになる
登山は心肺機能が鍛えられ、疲れにくい身体になります。
さらにうれしいのが、脚の筋肉も鍛えられるということです。
下半身の筋肉は、人間の身体全体の約７割を占めます。
ダイエットをしたかったら、下半身の筋肉を鍛えると効率がいいです。
（筋トレ好き的には、スクワットが最もオススメ）
筋肉量が上がると基礎代謝が上がり、１日の消費カロリーが上がります。
好きなものを罪悪感なく食べれるのは幸せですね！
リフレッシュ効果もあるのであるので、精神的にも健康になれますね。
登山後の温泉は最高
最高に気持ちがいいです！
これに関しては、ぜひ一度は実際に体験してみてほしいです！
大量にかいた汗が洗い流されて、疲れた身体がほぐされていく感覚があります。
めちゃくちゃ整います。最高の多幸感です。
僕はこの登山後の温泉を味わいたいがために登山することもあります。笑
身体のリカバリーにも最適です。
まとめ
僕が思う登山のメリットをまとめます。
①感動を味わえる
②自然の中でリフレッシュできる
③長く楽しめる趣味になる
④山ごはんがおいしい
⑤健康な身体作りになる
⑥登山後の温泉は最高
僕にとって登山は最高に楽しくて、リフレッシュできて、健康にもいいものなんです。
実際に日々の生活の質が上がったと実感します。
ここまで読んでいただいたみなさんにもぜひ味わってほしいし、魅力を共有したいです。
少しでも参考にしていただけたら幸いです！
ありがとうございました。
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